墨田区立小・中学校栄養士おすすめの
“簡単でおいしいレシピ”“季節感あふれるレシピ”を毎月紹介します。
時には、便利な裏わざも紹介します。
ぜひ、みなさんもお試しください。

バックナンバー

とびうおのさつま揚げ (2012年4月18日更新)

肉まん

給食でも地産地消を実施しています。といっても、墨田区には農地がないので、東京都で採れたものを使って実施しています。いわば都産都消ということです。
今回は、八丈島のとびうおを使ったさつま揚げを紹介します。
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肉まん (2012年3月15日更新)

肉まん

給食にも、皮から手作りの本格点心が登場しています。
小学校は低学年用、中学年用、高学年用で肉まんの大きさが違います。
肉まんはとても手がかかりますが、子どもたちが楽しみにしているので、調理師さんは一丸となって取り組んでいます。
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おからのキッシュ (2012年2月15日更新)

おからのキッシュ

おからが洋風な料理に変身しています。
子供たちに大人気のレシピです。今回の給食の特徴は、通常は和食で使われる食材(おから、切り干し大根)で洋風な料理を作っているところです。
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ミネストローネ (2012年1月18日更新)

ミネストローネ

生徒たちに大人気のメニューです。
ミネストローネはイタリアの家庭料理です。決まったレシピがなく、地方や季節によっていろいろな野菜を使っています。トマトの酸味があり、さっぱりしたスープです。
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カレーわんたん汁 (2011年12月13日更新)

カレーわんたん汁

中国料理とカレー味のコラボです。子供たちにはとても人気があります。
だしは花かつおでとっていますので、厳密に言うと「中国・インド・日本」の味のコラボになります。
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サモサ (2011年11月16日更新)

サモサ

サモサはインド料理の軽食のひとつです。じゃがいもをベースにひき肉、ツナ缶など食材によっていろいろな味が楽しめます。
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かぼちゃだんご (2011年10月20日更新)

かぼちゃだんご

ハロウィンにちなんでかぼちゃを使ったお団子を紹介します。
この他のかぼちゃを使った給食献立は、から揚げ、シチュー、コロッケ、グラタン、蒸しパンなどがあります。
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じゃがいものポタージュ(ビシソワーズ) (2011年9月15日更新)

じゃがいものポタージュ

給食でも本格レストランの味を!!
このスープは温かくても冷たくてもおいしいです。
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給食レシピ みたらしじゃが餅 (2011年8月16日更新) 

みたらしじゃが餅

今年も給食の献立を使った夏休み親子料理教室を開催しました。
そのときに好評だった「みたらしじゃが餅」を紹介します。
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給食レシピ 穴子入り五目寿司 (2011年7月21日更新) 

穴子入り五目寿司

旬の穴子を使ったお寿司です。給食にはちょっと贅沢な献立です。
もちろん1年に1度しか出せませんが・・?
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給食レシピ かつおめし (2011年6月15日更新) 

かつおめし

旬のかつおを使った混ぜごはんです。
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給食レシピ いかドック (2011年5月18日更新) 

いかドック

ウィンナーをいかに変えてパンにはさみました。
いつもよりちょっとさっぱりしています。
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給食レシピ かやく寿司 (2011年4月21日更新) 

かやく寿司

いつものごはんに混ぜるだけ。
ちょっとした工夫で違う料理に!
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給食レシピ 洋風卵焼き (2011年3月17日更新) 

洋風卵焼き

たかが卵焼きされど卵焼き!?中に入る材料によっては、とても豪華になります。
給食の卵焼きはいろいろな具材を使っています。例えば野菜やひき肉を使った五目卵焼き・甘辛のあんをかけた和風卵焼き・豆腐やわかめを入れたふんわり卵焼きなどがあります。今回はその中でチーズが入った洋風卵焼きを紹介します。
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給食レシピ フィッシュコロッケ (2011年2月16日更新) 

フィッシュコロッケ

コロッケにはいろいろバリエーションがあります。
シンプルなポテトコロッケ・とろけるチーズが入ったチーズインコロッケ、豆を使ったまめ豆コロッケ、カレー味のカレーコロッケなど給食でもたくさん工夫されています。
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給食レシピ 魚のアーモンドパン粉焼き (2011年1月18日更新) 

魚のアーモンドパン粉焼き

苦手なさかなもこんな衣をつけて焼くと一味違います。
ご家庭でもお化粧した魚にチャレンジしてみては!
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給食レシピ カレーうどん (2010年12月16日更新) 

カレーうどん

カレーうどんは給食のうどんメニューの中でも人気No.1の献立です。
今、ちょっとブームのカレーうどんをご家庭で手作りしてみませんか!?
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給食レシピ 秋鮭のお宝焼き (2010年11月18日更新) 

手作りふりかけ

秋鮭のお宝焼きとはこの季節、北海道の沖で獲れる秋鮭に、
旬のさつまいもやかぼちゃ、枝豆などの青みをのせた様子が、
まるで宝石箱をちりばめたときのようにきれいだったので
この名前が付きました。
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給食レシピ 魚の地中海焼き (2010年10月21日更新) 

手作りふりかけ

地中海地方の特色を生かした魚料理です。
地中海沿岸にはイタリア・スペイン・トルコなどの国々があり、
いろいろな料理の宝庫です。
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給食レシピ 手作りふりかけ (2010年9月16日更新) 

手作りふりかけ

白いご飯にアクセント!!
食欲がないときには、ふりかけてみてください。
ひと味、ふた味違いますよ。
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給食レシピ フルーツ白玉 (2010年8月19日更新) 

フルーツ白玉

今年度の親子料理教室でも好評でした。
白玉作りは、親子で楽しく作りました。
ぜひ、ご家庭でも親子で挑戦してみてください
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給食レシピ じゃこと枝豆のご飯 (2010年7月15日更新) 

じゃこと枝豆のご飯

夏のビールの友!枝豆を使ったご飯です。
夏には欠かせない枝豆は、ビールの友だけでなく、
ご飯や煮物、つぶしてあんにし、お菓子等にも活用しています。
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給食レシピ コムチェン(ベトナム風炒飯) (2010年6月17日更新) 

コムチェン

世界の食紀行-ベトナムです。
今回は給食で出ているベトナム料理を紹介します。
あまりポピュラーでないベトナム料理ですが、
給食用にアレンジして、子供達に食べやすいようにしてあります。
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給食レシピ もやしのサラダ(2010年5月19日更新) 

もやしのサラダ

気候が不順で野菜の高値が続いています。
学校給食でも頭が痛いところです
比較的価格が安定しているもやしを使ったサラダです。
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給食レシピ まぐろのあづま煮(2010年4月14日更新) 

あづま煮

まぐろを使った和風の献立です。
給食ではカジキまぐろを使っています。
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給食レシピ 壷焼き風シチュー(2010年3月18日更新) 

壷焼き風シチュー

世界の食紀行 今回は「ロシア」です。
今回はお祝い事にもってこいの可愛いシチューを紹介します。
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給食レシピ みそかつ丼(2010年2月17日更新) 

みそかつ丼

給食でも、受験生応援メニューとして、かつ(勝つ)丼を作ります。
今回は名古屋名物のみそかつを使ったものです。
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給食レシピ チャンチャン焼き(2010年1月21日更新) 

チャンチャン焼き

北海道の郷土料理チャンチャン焼きです。ひとくふうで北海道気分を味わってみてはいかがですか。
チャンチャン焼きは、鮭などの魚と野菜を鉄板で焼いた料理で、北海道の漁師町の名物料理です。
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給食レシピ ゼノワーズパン(2009年12月16日更新) 

ゼノワーズパン

ゼノワーズパンは、普通の丸パンに特殊な生地をのせて、焼いたものです。
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給食レシピ ハリラ(2009年11月18日更新) 

ハリラ

ハリラとはモロッコの定番スープで、ひよこ豆などを使ったものです。
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給食レシピ 菊花蒸し(2009年10月14日更新) 

菊花蒸し

11月の行事食は3日の文化の日にちなんだもので、とうもろこしを菊の花びらにみたてた蒸しものです。
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給食レシピ さつまいもの蒸しパン(2009年9月15日更新) 

さつまいもの蒸しパン

秋の代表的食材のさつまいもを使った軽食です。たかがさつまいも、されどさつまいもはいろいろな料理に使われています。
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給食レシピ いかのチリソース和え(2009年8月18日更新) 

いかのチリソース和え

チリソースといえばえびのチリソースがポピュラーですが、このソースを使ってえび以外のものをあえてもおいしいです。給食では、経済を考えて白身魚やいかなどを使っています。
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給食レシピ 塩焼きそば(2009年7月15日更新) 

塩焼きそば

ただ「ソース焼きそばを塩に変えただけ」ではありません。塩焼きそばに合う食材などは違っています。素材の味を引き出すのにもってこいの焼きそばです。
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給食レシピ キーマカリー(2009年6月12日更新) 

キーマカリー

フランス料理や中国料理などと並んで世界中で食べられているインド料理、キーマカリーのレシピです
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給食レシピ チキンのケバブ(2009年5月20日更新) 

チキンのケバブ

「世界三料理」のひとつに数えられているトルコ料理で、チキンケバブのレシピです
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給食レシピ 桜えびのかき揚げ丼(2009年4月16日更新) 

桜えびのかき揚げ丼   静岡県の郷土料理で桜えびを使ったかき揚げレシピです
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給食レシピ 草団子(2009年3月23日更新) 

草団子   学校給食でおだんごも作っています。
  春の青菜やよもぎを使ってご家庭でもチャレンジしてみてはどうですか?
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給食レシピ 三色ゼリー(2009年2月23日更新) 

三色ゼリー   桃の節句にぴったり 生のいちごから作るレシピです
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給食レシピ 大豆のごはん(2009年1月21日更新) 

大豆のごはん   栄養豊富なお豆を食べましょう
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給食レシピ チョコレートケーキ(2008年12月12日更新) 

チョコレートケーキ   すみだの給食はケーキも手作りです!
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チリコンカン(2008年11月23日更新) 

チリコンカン   お豆が苦手な子どもにも大好評!!
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給食レシピ ぶどうジュースゼリー(2008年10月17日更新) 

ぶどうジュースゼリー   生のぶどうから手作り 安心の簡単デザート
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給食レシピ 魚のプロバンス風(2008年9月23日更新) 

魚のプロバンス風   好評「学校給食 世界の食紀行」今回はフランスからお届け
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冷やしきつねうどん(2008年8月18日更新) 

冷やしきつねうどん   のど越しツルツルで夏バテ解消
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ヤムニョントンダ(2008年7月16日更新) 

  世界の食紀行 韓国料理で暑さを乗り切ろう
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スペイン風オムレツ(2008年6月19日更新) 

  世界の食紀行 第一弾はスペイン料理
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鶏飯(けいはん)(2008年5月20日更新) 

  鹿児島県奄美大島の郷土料理です
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中華ちまき(2008年5月2日更新) 

  5月の行事にちなんだ給食メニュー
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昔なつかしい揚げパン(2008年3月19日更新)

  アレンジも楽しんで
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学校給食 揚げ大豆の甘みそあえ(2008年2月19日更新)

  今、日本型食生活が見直されています
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学校給食 変わりすいとん(2008年1月20日更新)

  懐かしいすいとんを口当たりを良くした冬メニュー
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学校給食 クリスマスメニュー(2007年12月17日更新)

  ローストチキン モンブランピーチ
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学校給食 じゃがいもを使った人気メニュー (2007年11月20日更新)

  じゃがいものハニーサラダ じゃがもち
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簡単メニュー2 秋の香りごはん (2007年10月19日更新)

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夏野菜の簡単メニュー きゅうりのピリ辛ドレッシング (2007年9月28日更新)

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夏野菜の簡単メニュー トマトのサラダ (2007年9月28日更新)

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